このトレーニングのメリット: ・成功体験がしやすい ・集団プレーのパターン化 ・週末の試合に対しての対策を選手がイメージしやすい このトレーニングのデメリット: ・選手のモチベーションが保ちづらい ・集団プレーのパターン化=他のコンテキストに対する適応能力が低下 ・同じプレーを続けることは選手成⻑の妨げになる(パコ・セイルーロによると、3回同じ運動をするとその運動に慣れてしまう)
記事を見る
W杯初戦を7-0というスコアで勝利し、これ以上ないスタートを切ったルイス・エンリケ監督率いるスペイン代表。 今回の記事では、W杯のグループステージで日本とも対戦する無敵艦隊スペイン代表のボール非保持フェーズのプレースタイルについて説明しています。
記事を見る
スペクラ連載『リレー日記コラム』。 今回のテーマは、スペイン生活の1日の過ごし方についてです。 第4回は、サッカー留学でバルセロナに来ている山本優登さんの1日を紹介したいと思います。
記事を見る
11月11日、2022カタールW杯に参加する26選手を発表したスペイン代表。その選手層の厚さ故に現地では発表直前までメンバー予想で盛り上がりを見せた。今回の記事では、W杯のグループステージで日本と対戦する無敵艦隊スペイン代表のボール保持フェーズのプレースタイルについて説明しています。
記事を見る
いよいよカタールW杯まで1週間と少し。 日本代表は既に招集メンバーを発表した一方で、第3戦目で対戦する同グループのスペイン代表は明日、11月11日(金)に招集メンバーの発表を予定している。 これまでの招集人数枠23から3枠が増え、26人の選手を呼べるようになった今回のW杯だが、どの選手の招集が「確定」しているのか、現地メディアの情報に基づいてスペクラ独自にピックアップしてみた。
記事を見る
週末の試合には、⻑くプレーする選⼿とそうでない選⼿がいます。 もし、この違いに考慮したトレーニングを⾏わないといくつかのデメリットがあります。
記事を見る
ミクロサイクルを作成する事は、身体的負荷をコントロールして選手の成長を最適化する為に、そして怪我を防ぐ為にとても重要な役割を果たします。 毎週末に試合があるバルセロナでは、1週間のトレーニングの中で選手に適切な身体的負荷をかける事で選手の能力を向上しつつ、週末の試合で選手達が最大限のパフォーマンスを発揮するためにコンディションを整える必要があります。 ミクロサイクルを使用するもう1つの利点は、1週間で選手に浸透したいコンセプトを整理する事が出来ます。 どの日のどのトレーニング（アップ、メイン、クールダウン）に、どのコンセプトを指導するのかを前もって整理する事で、選手の学習を最適化します。
記事を見る
プレシーズンの初日、バルセロナのほとんどのチームはフィジカルテストを行います。 今回の記事では、僕がバルセロナでフィジカルコーチとして働いているチームが行うフィジカルテストについて紹介します。 僕自身はじめてフィジカルテストを行うので、今回行うこれらのテストがどのくらい役に立つのか正直まだわかりませんが、実際に行い、データをとることが次に繋がると思っています。 フィジカルテストはプレシーズン1日目を含めて、今シーズンは３回行います（12月と3月）。その為、フィジカルテストの一番の目的は選手のフィジカル能力がどのように変化するのかを、確認する事だと考えています。
記事を見る
スペクラ連載『リレー日記コラム』。 今回のテーマは、スペイン生活の1日の過ごし方についてです。 第3回は、指導者留学でバルセロナに来ている山下翔さんの1日を紹介したいと思います。
記事を見る
「プレシーズンは、１シーズン戦い抜く為のフィジカル要素を伸ばす期間だ！全てのプレーモデルを選手に浸透させるぞ！」 プレシーズンというとこのようなイメージが頭に浮かぶと思います。 今回紹介するのは、スペインで実際に行われている、少し異なるプレシーズンの考え方です。
記事を見る
© 2018 NOVAJIKA.
