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「判断が遅い!」と言われたサッカー選手が読む認知力を高める記事6選


目次[非表示]

  1. 1.はじめに
  2. 2.サッカーに存在する8つのスピード
  3. 3.認知から実行までのプロセス
  4. 4. 認知力を高めるおすすめ記事6選
    1. 4.1.【解説】サッカーフォーメーションの長所・短所とシステム変化
    2. 4.2.サッカーのポジション別役割まとめ
    3. 4.3.チーム戦術を作ろう!サッカーの基本『13のプレーシチュエーション』前編
    4. 4.4.スペインサッカー攻撃の個人戦術【マークを外す動き(デスマルケ)】
    5. 4.5.スペインサッカー攻撃の個人戦術【縦距離(プロフンディダー)】
    6. 4.6.スペインサッカー攻撃の個人戦術【横距離(アンプリトゥ)】

はじめに

「判断が遅い! 」

「もっと速くプレーしろ! 」

「ボールが来る前に見ておけ! 」

特に身体能力で”プレースピード”をカバーできないサッカープレーヤーは、一度は耳にしたことがあると思います。

『足が遅いから』ただその理由で諦めてはいませんか? 

スピードと言っても、サッカーには多くのタイプが存在します。まずはサッカーにおけるスピードの分類を考察。その後に「『判断が遅い』と言われるあなた」を助ける記事を紹介します。


サッカーに存在する8つのスピード

サッカーにおけるスピードには、「プレースピード」と「プレーヤースピード」があります。

プレースピード=チームのプレースピードです。集団としての速度となります。これはただ早ければ早いほど良いわけではありません。チームのプレーモデルに合わせて変化します。


プレーヤースピード=プレーヤー個人のプレースピードです。「脳と体」に分けられます。足が遅い選手は「体のプレーヤースピードが遅い」と言えます。

ここでは詳しく説明しませんが、以下の図を見てイメージを沸かせてください。


身体能力の低いプレーヤーが生き残る道は、「プレーヤースピードの認知と判断スピードを上げること」だとわかります。もちろん運動能力の向上も同時に行うことも重要ですが、判断スピードを上げたければ「認知スピード」をアップする必要があります。


認知から実行までのプロセス

「認知=プレー状況把握と分析」

つまりサッカーの原理とプレー原則の理解が必要です。この認知力を高めるには、戦術的なアクションや、各フォーメーションの特徴、各ポジションの特徴などを把握すると効果的です。

判断は認知力に左右されますので、「サッカーを知る」ことで判断スピードも上げることが可能になります。


 認知力を高めるおすすめ記事6選

【解説】サッカーフォーメーションの長所・短所とシステム変化

認知力を高めるために最も素早い方法は、相手フォーメーションの長所と短所を把握することです。フォーメーションが分かれば、どこにスペースがあるか、どこに優位性を持てるか。といった事が明確になります。


サッカーのポジション別役割まとめ

自分のポジションの役割を明確に理解していますか? ポジションごとにタスクを理解することによって、すばやく適切なプレーが選べます。


チーム戦術を作ろう!サッカーの基本『13のプレーシチュエーション』前編

スペインでサッカーにおけるプレー状況は、基本的に13個に分けられています。13個のプレー状況を頭の中で整理して試合に挑む。もしくは試合中に分析することが出来れば、ピッチで起きている現象が手に取るよう分かるでしょう。


スペインサッカー攻撃の個人戦術【マークを外す動き(デスマルケ)】

デスマルケを知っていますか? 

スペイン流マーク外す動き。デスマルケをマスターすれば、自分がボールを受ける際のスペースに余裕が生まれます。デスマルケと何か? 学んでみましょう♪



スペインサッカー攻撃の個人戦術【縦距離(プロフンディダー)】

奥行きと深さには、”集団”そして”個人”があります。プロフンディダーは個人戦術のアクション。デスマルケと一緒に使うことでより効力を発揮します。


スペインサッカー攻撃の個人戦術【横距離(アンプリトゥ)】

横幅には、”集団”そして”個人”があります。アンプリトゥは個人戦術のアクション。デスマルケと一緒に使うことでより効力を発揮します。

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スーペルクラック編集部

スーペルクラック編集部

スペイン・バルセロナを拠点に活動。「本物のスペインサッカーをありのままに生き生きと伝えたい」そんな想いで日々コンテンツを更新する。ライター、サッカー監督、プレーヤー等、多岐にわたるスペイン在住邦人が執筆・編集。深くサッカーを学びたいあなたへ。

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